FFI BIL inviterer til                                                                          

Bedrifts-o-løp OBIK P18 og ABIK R9 - 2017

 

Tid:                         Torsdag 10. august 2017

Samlingsplass:       Ved Isdammen utfartsparkering (i enden av Årvollveien)
https://kart.gulesider.no/m/JvgXT

Kollektivt:               Buss 31 (Grorud T) eller 31E (Tonsenhagen) til Tonsenhagen torg. Fra Tonsenhagen torg ca. 10 min. oppvarmingsjogg langs Selvbyggerveien og tursti til Isdammen. Bussen har svært hyppige avganger (13-16 per time).

Parkering:              Isdammen utfartsparkering (i enden av Årvollveien)

Kart:                       Isdammen, Lillomarka OL (oppdatert 2016).
Målestokk: 1:7500. Ferdigtrykte løyper.

Terreng:                 Varierende kupering, for det meste god løpbarhet.

Start:                      Fleksistart mellom kl. 16:30 og 18.30 (påmelding tidligst kl. 16:00). Det er ca. 300 m å gå til start. Siste målgang kl. 20:00.

Løyper/klasser:     

 Løype

Nivå

Lengde

Klasse

Lang

A

4,6 km

DL, H15-16, H17-34, H35-44, H45-49, H50-54 og ÅL

Mellom

A

3,6 km

D15-16, D17-34, D35-44, D45-49, D50-54, H55-59, H60-64 og ÅM

Kort

A

2,9 km

D55-59, D60-64, D/H65-69, D/H70-74, D/H75-79, D/H80- og ÅK

Nybegynner

N

2,2 km

 

Påmelding:             Påmelding ved samlingsplass fra kl.16:00.

Stempling:              EMIT-brikker. Brikker kan kjøpes hos idrettsbutikken.no, eller leies for kr 20.

Startkontingent:     Kr 80 for voksne, kr 40 for løpere under 17 år.

Resultatservice:     http://brikkesys.no

Premiering:            Poengløp etter regler for OBIK og ABIK-Romerike

Løperdrikke:          Saft og vann.

Løpsleder:              Helge Weydahl/Andreas Barstad

Løypelegger:          Alexander Urnes Johnson

Kontrollør:              Carl Erik Wasberg/Tor Henriksen

 

Vel møtt!