INNBYDELSE POENGLØP 14 OBIK – TIRSDAG 24. JUNI 2014

 

Arrangør: Folkehelseinstituttet

Kart:                  Skullerudåsen.

Parkering:         Stor parkeringsplass rett ved Skullerudstua. Merket fra der Skullerudveien går over i General Ruges vei

Kollektivt: Buss, linjene 70, 73, 76, 79 til Skullerud t-bane. T-bane, linje 3 Mortensrud til Skullerud t-bane. Cirka 10 minutters gange til samlingsplass.

Samlingsplass:  Sletta ved Skullerudstua                         

Terreng:            Flott Østmarksterreng

Start:                  Fleksistart, kl. 16:30-18:30. Starten er trukket opp i Skullerudåsen for å benytte den fineste delen av terrenget. Det er cirka 800 meter å gå til start fra samlingsplass. Merket fra samlingsplass til start. Nybegynnerløypa starter ved samlingsplass.

Mål:                   Siste målgang kl. 19:30.

Løyper/klasser (normaldistanse):

Løype / Nivå

Klasser

Lengde

Ekstra kort – A

D55-59, D60-64, D/H65-69, D/H70-74, D/H75-79, D/H80- og ÅE

2,8 km, 6 poster

Kort – A

D15-16, H55-59, H60-64, D17-34, D35-44, D45-49, D50-54 og ÅK

4,1 km, 8 poster

Mellom – A

DM, H15-16, H45-49, H50-54 og ÅM

5,1 km, 11 poster

Lang – A

H17-34, H35-44 og ÅL

6,1 km, 13 poster

Nybegynner – N

NÅ (Nybegynner)

2,2 km, 8 poster

 

Åpne Klasser:   ÅL, ÅM, ÅK, ÅE og NÅ. De åpne klassene er for alle løpere som ikke kan / vil starte i de aldersbestemte klassene. Løperne velger selv hvilken åpen klasse de vil starte i.

Leiebrikker:      Kr. 25,-

Startavgift:       Kr. 70,- for alle over 17 år. Kr. 40,- for løpere yngre enn 17 år.

Annet:               Poengløp etter OBIKs regler. Ferdig printede kart.

Vask:                 Våtklut (nærmeste vann Skraperudtjern 500 meter å gå).

Løperdrikke:     Saft og vann ved mål.

Løpsleder:         Uno Hanslien

Løypelegger:    Liv Paltiel

Kontrollør:       Uno Hanslien

Håper vi sees